این ویتامین در تشکیل و استحکام استخوان نقش مهمی دارد.
شکل اولیه آن در برخی از مواد غذایی مثل لبنیات، تخم پرندگان و ماهی به وفور یافت می شود و بعد از جذب توسط روده ها تحت تاثیر اشعه ى فرابنفش خورشید در پوست، بعد از آن در کبد و سپس کلیه ها به شکل فعال در می آید.
کمبوداین ویتامین در خاور میانه بسیار شایع است که می تواند باعث افسردگی، دردهای عضلات و استخوان، کاهش تراکم استخوان یا پوکی و نیز نرمی استخوان گردد.
در تست های آزمایشگاهی میزان نرمال ان بین ۳۰ تا ۱۰۰ است و در صورت کمبود آن می توان به راحتی از دوز ۵۰،۰۰۰ واحد آن به صورت هفتگی یا دو هفته یک بار برای درمان استفاده کرد.
البته در ابتدا نیاز به سنجش خون و اندازه گیری کمبود و سپس تجویز دوز مناسب بر اساس شدت کمبود می باشد.
تنظیم توسط: دکتر فرجى
